块绢布上每个非人的动作姿势，还依稀记得当年自己模仿这几个动作时地痛苦感受，陈锋便不由打开电灯，将这块绢布扯了下来，仔细看了一遍每个姿势和下面的口诀描述，然后便下了床，照着这些姿势和口诀要求练习了起来。
光为了将第一个动作做到位，陈锋就累得满头大汗，练习了两个多小时，才总算勉强达到了绢布上面姿势和口诀的要求。 这还是因为他平时注意自己身体柔韧*锻炼的缘故，换了普通人，骨骼僵硬，是不能完成这一动作的。 而让人感到有些**的是，这第一个动作是所有十八个动作中最简单的一个。
还别说，尽管弄这个姿势，陈锋全身折腾的不轻，但做完之后出了一身大汗，却是说不出是舒爽，就像洗了桑拿叫搓澡工搓了一遍澡一样，感觉浑身都轻了几斤。 更重要的是，这段时间内，他居然奇迹般的一次也没想到过红叶。 而且，在做完之后，躺在床上，几分钟地功夫就睡着了，可谓催眠神速。
于是，接下来地日子，每天晚上睡觉前，陈锋都要照绢布上的描绘和口诀要领做一次。 直到开学前，他已经能够成功做到了第三个动作。 但是第四个动作，尽管他再这么努力，却是怎么也做不到位，只能暂时放弃。
暑假