凡人修真者随着修为提高，共有开灵期、凝丹期、化形期、元婴期、大成期、历劫期的六大等级，其中开灵期只是让身体练就自然胎息的初级阶段。开灵期的特点是，在开灵前期，那些通过呼吸吐纳之法吸收的灵气在全身经脉游走，这一过程，可以让自身的血脉筋骨在灵气的贯通中得到滋养。灵气每运行一个周天所产生的滋养效果虽微乎其微，但你千万别小看这点好处。随着修炼时间的积累和修为的加深，你的肉体将呈现一个逐步和缓慢的提升过程，最后达到的效果可是十分惊人的。”
宣芸所说的内容，沈翀还是第一次听到，他不禁仔细聆听，牢牢记在心中。
宣芸略一停顿后继续说道：“灵气每完成一个周天的运行，最后都会流向人的丹田之内，汇聚成洋。这海洋中，灵气经过自然的压缩和淬炼，其中的精华部分会凝结为更加精纯的无色光点，悬浮在灵气海面之上。因此，开灵前期的修为，已经拥有了初步运用灵气的能力，身体素质也比之凡人提高很多。”
宣芸对开灵前期的特点描述，比自己得到的师门口诀更加详细。
如果按照师门功法修炼，沈翀是知其然，却不知其所以然。他只是按部就班地引导灵气运行，至于为什么要这样修炼，他却并不明白。可是