多练习，这才不会浪费了自己的才能和天赋”
“是！师尊！”勤儿面露喜色，连忙应道。
五个夜晚的指导下来，能得到自己师尊如此赞赏，今晚还是头一遭。
赞赏过后，沈翀面色再次转为严肃：“好了。‘孤星伴月’你已经演示完了。勤儿，你且将本门的呼吸吐纳和开灵前期的修真之法，在为师面前演示一遍。”
勤儿乖巧的点了点头，当即盘腿坐下，开始运行起功法。
勤儿最先运行的是呼吸吐纳之法，五天之前，虽然沈翀不惜损耗自身灵气，帮助勤儿逼出体内的污浊之气，直接达到了修习吐纳法后的效果。
可是修真一途，就算修为提高了，呼吸吐纳之法依旧是根本。因此沈翀也要求勤儿“补课”，有了如此灵秀纯洁的体质后，不是说不用修炼呼吸吐纳法了，反而还要坚持修习。只有持之以恒的修炼呼吸吐纳法，才能打好基础，才能让勤儿更好的体悟天地间灵气的自然律动，才能在遥远的将来真正让她达到天人合一的境地。
当然，这些并不是沈翀自己的体会，他修真才多久？又怎么可能对呼吸吐纳法的作用认识如此深刻？这些知识，都是宣芸传授给沈翀的，而后沈翀又传授给了勤儿。
一套呼吸吐