严格按照口诀要点来的。”
沈翀笑着摇头：“小惠你错了。并不一定严格按照口诀来，才是最好的。你可知每个人的体质天生就有差异，各自的呼吸频率自然不一样。呼吸时，胸廓的起伏幅度都有大小之别，而每个人体内经脉也粗细不一，经脉中灵气的运转自然有不同的频率和周期，这些都需要我们用心去感受，然后确定最符合自己的呼吸吐纳法节奏，切不可生搬硬套。如果你只专注于呼吸吐纳法的运行，很容易忽略了体内灵气的运转，导致两者运转的不合拍。”
说到这里，沈翀总结道：“呼吸吐纳法最重要的便是灵活运用，如在修炼中，出现气息不畅或呼吸与灵气运转不合拍等，就要分心二用，两者兼顾，做好调节。等你运行的次数多，气息合拍了，以后就算不刻意控制，两者也会自然匹配的。”
小惠茅塞顿开，喜滋滋笑道：“多谢沈翀大人指点，小惠记住了。”
“大人！大人！涟儿也有问题！”一旁的红衣少女这时也高兴的喊道。
一开始，她们被莉娘指定服侍沈翀，并说如果沈翀不满意，就要对她们进行严厉的惩罚。当时，她们心中都很忐忑，生怕这位沈翀大人是个不近人情之辈。
不过从刚才的短暂交谈来看，这沈翀大