笑的洪七公豪爽的样子，吴东心里痛快也大声道：“真痛快，好久都没这样痛快了，七公我演练下其他的武学，你帮忙指点指点！”
“七公，我接着演练的是形意十二式，形意拳顾名思义是模仿动物的拳法，如龙的飞腾纵横，虎的威猛气势、猴之灵，燕之巧，鸡敏好斗，鹰鹞猛等。仿其形揣其意而纳入攻防拳技中，既是精妙的攻防技巧，又是练身的良好方法。”
吴东便讲解着形意十二式的来历以及特点，边开始演练起来形意十二式......一时间吴东的身影时而如同飞龙，时而如同猛虎，时而又如鹿奔，片刻之后又像是一头暴熊......之后洪七公演练了打狗棒法.......然后吴东又给洪七公表演了下寸拳等各种拳术，洪七公亦是传授了吴东许多拳法......
二人时而使用着自己原有的武功，时而使用着刚从对方那里学道的武学，风声随拳腿而生，落叶、枯枝伴着人影四处移动......“好了，七公！先回去吃午饭饭吧！”发觉时间不早了，吴东提议先回去吃饭！“好！吴小子我们先回去吃午饭！”洪七公摸了摸肚子，赞同道。回到英雄楼后，吩咐人准备好酒菜，吴东与洪七公一起吃喝了起来。“吴小子，你这一身武学是哪里学的啊？”洪七公对