与学生之间，废话往往没有什么好处，除非无聊之时消磨时光罢了！
极限负重奔跑，本就是在考验一个人的耐力，毅力！
没多久，一个个学生汗水从他们毛孔中冒出，浸透衣衫，呼吸开始凌乱。
“调匀呼吸，不要用嘴呼气！”
“注意你们的节奏，不要被外物影响，静心体悟自己的身体状态，调整适合自己的呼吸速度！”
吴东跟在队伍的旁边，不时大声吼道。
细心的南宫杰，却惊骇的发现，自己的老师奔跑间，将黑玉精钢的地面踩出一个个脚印，身不由己的看了看老师身上的重力服，却发现足足穿了两件在身上。
“学院制式重力服，最大重力倍数为一千倍，而老师却穿了两件，那他负重的倍数起码在数千倍之上，或许他身负重力足有数万倍！”
“不知老师的力量达到六合境的数千石？还是五行境的数万石？”南宫杰越想越震惊，有点难以置信。
“都停下！现在开始三体式的修炼！”吴东看了看他们疲惫的状态，大声叫道。
“桩法，是我教你们的武技的基础，不管什么武技，都有相应的桩法，只有身稳如山，才能将那些武技的威力发挥出来，站桩站得好，不但能发挥