，更在制造内气，使之加多。这“五龙盘体秘法”实际上就是一种睡觉后仍在修气的秘法。
就这样小云如虹同步不断地进行修力与修气。
修力与修气。小如虹按照奶奶的吩咐，不断地按行先天力与先天气的路线运力运气，然后回归到力穴与气穴。将力穴与气穴里的先天力与先天气不断地凝缩，在凝缩的过程中，小如虹也在炼化存在她力穴里与气穴里的那两颗先天力粒子与先天气粒子。
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