在的，他感觉方千落的实力虽然强大，但境界却委实不是很高。
“什么日月之行啊？”方千落‘迷’糊的道。
“这是武道修行的秘诀，意思是说人要与天时一致，古人不是说，武者要吸收天地之灵气，采集日月之‘精’华吗？比如说，早上，太阳初生，朝气蓬勃。人也要跟它一样，心和意随着太阳的升起，朝气蓬勃，神采奕奕，意气飞扬。”
“等到中午，太阳悬挂在中天，一动不动，但光华却是最为刚猛爆裂，这个时候，人也要学他，心和意紧守在心脏中心部位，按住不动，不动则以，一动便如雷霆一击，静中求刚。这是中午的养生之道。”
“而到了傍晚，太阳落山，余光辉洒漫天，人的心和意还是要学它，将心血散遍全身，慢慢下沉，归于寂静。等到晚上，月亮升起，悠远宁静，心和意也要跟月亮一样，幽静清冷。最后一动不动，心意归于黑暗空虚之中，等待第二天太阳升腾，心意又自然勃发，随日月循环。”
“心和意，融合日月运行的规律。这才是采集日月之‘精’华。日月的‘精’华，不是它的光，而是它其中蕴含的养生规律和道理。从其中明白到了这个规律，并且照着去做，就是采到了它的‘精’华。”
徐来一本正