了！
中间分割穿插着30个引体向上、100次仰卧起坐、三分钟的跳绳练习！
训练方法和他当初基本无异，就是在强度上降低，在技术性要求上降低！这也是没办法的，毕竟当初的慕雨搏在接触自由搏击之前就拉下了平常人一大截，体能上不是他们这些学员所能比的！
这其中，当然要数首战就KO对手的苏醒龙最为优秀了。
慕雨搏看过苏醒龙和对手的那场比赛，其实苏醒龙的对手也很菜，而他自己的打法谈不上技术，毕竟他才刚刚接触。
苏醒龙能KO对手，一是他敢打敢拼，有气势，在气势上将对手给压制了；第二就是苏醒龙的打法虽然没技术性可谈，但毕竟学体育的，对于人体的要害之处还是分割的很到位。
苏醒龙就是抓住机会，一拳蛮横的击打在对手下巴KO了他。这完全有可能，苏醒龙的抗击打没问题，灵活性也不错，只要不给对手机会，他就能钻了空子取得胜利！
只是这样的机会少之又少，而苏醒龙偏偏遇上了这么一个！
所以，慕雨搏给苏醒龙的告诫就是：戒骄戒躁，打好基础，学好技术！，。