某种奇异的效果，令人强身健体、延年益寿，更是可以提纯真气。练会的姿势越多，效果就越好。
所以这打坐练气，温养丹田，吐故纳新，赵昆是一日也不肯丢下的。而且修炼起来，要比刀剑拳脚上的功夫勤快的多。每当打坐之时，他便从第一个姿势开始，真气每运行一个周天，就换下一个姿势，如是循环再三，日日不息。
反正以图上的姿势修炼还有一桩好处，就是真气对经脉和丹田的负担会逐渐减轻。两年以前他修炼到第六幅图的时候，真气就基本上可以无间断的运转下去，并不想一般的内功一般，每天的打坐搬运真气的周天次数是有限的。
根据赵昆的自检情况，只要营养跟得上——练功也要遵循基本法……啊不能量守恒定律，真气或者说内力都不是凭空产生的——不会因为壮大内力搞得自己精气神三亏，这种周天运转似乎可以无限的运行下去。
总之，这天长地久不老长春功和洞内石壁上的图形，都是玄妙非常。赵昆练了五年，只感觉到一个不好的地方。
——以图上的姿势修炼天长地久不老长春功，真气固然是越炼越精纯，越练密度越大，可这量或者说真气的体积上，反而逐渐保持在一个相当少的量。
新产生的真气，只要