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法兰克福俱乐部训练场。
训练结束之后，绝大多数球员都已经离开了，只有于天佑还留在训练场上，准备开始自己的“特训”。
在训练场一侧的禁区里，杂乱无章的摆放了一百多个训练用的标志物。于天佑就那么一个人带着球来回穿梭着。这就是他的“师傅”塞巴斯蒂安*戴斯勒，教给他的第一个提高控球能力的方法。
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一天前，塞巴斯蒂安*戴斯勒通过电子邮件的形式，将一份他自己总结出来的“特训”方案，发给了于天佑。
“于，这是我自己总结出来的一种，在狭小空间内提高控球技能的训练方法，一共分为三个阶段。
控球特训第一阶段：在三分之二大小的禁区之内，至少摆放100个标志物，从一侧的大禁区线开始带球，绕过至少60个标志物之后，到达另一侧的大禁区线即为结束一次练习。
当连续五次练习，触碰标志物的总次数不超过40次的时候，第一阶段练习结束。
控球特训第二阶段：在二分之一大小的禁区之内，至少摆放110个标志物，从一侧的大禁区线开始带球，绕过至少70个标志物之后，到达另一侧的大禁区线即为结束一次练习。