女兵们背着三十斤重的装备，一直绕着火凤凰的基地跑了两个小时左右。
在七点半的时候，林耀才让女兵们休息半个小时。
女兵们在跑了两个小时后，和昨天一样，累的全身都有点酸痛，在林耀说可以休息半个小时后，她们全部都像饿狼一样冲向了火凤凰的食堂。
火凤凰的伙食非常好，荤素搭配合理，营养也是很均衡的。
田果吃着一个热腾腾的包子：“真是太好吃了，我从来没吃过这么好吃的包子。”
曲比阿卓说道：“我以前在山上的时候，天天吃包子，虽然我已经吃腻了包子，但是这包子我感觉我就算连续吃上一个月也不会腻。”
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所有的女兵都对火凤凰的伙食非常满意，这是她们在火凤凰基地里面唯一满意的东西。
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接下来的一整天里，林耀带着女兵们训练的项目有：挂勾梯，在健身房举哑铃，拉拉力器，射击训练，形体训练。
女兵们比昨天还要累上很多，她们不止感觉到了身体上的累，还有心里上，被林耀一直在逼迫的感觉。
女兵们早就感觉到自己的体力是不够用的来训练的，不过在