复全部精神、伤势、体力甚至是能量，且清除绝大部分的异常状态。
第二种是在普通的情况下通过睡眠进入深度睡眠，这深度睡眠一小时，比普通浅睡七八个小时的效果都要好得多，其效果可以让人一整天都龍精虎猛，神清气爽，记忆力qun，久而久之甚至可以活化细胞提、升生命力，从而能够身体强壮，改善资质，延年益寿。
其中第一种看似很强大，但缺点也很强大，“胎息”的状态一般只有在到达“天人合一”境界的强人、灵兽或是进入顿悟的情况下才会出现的，它会让身体内部细胞异常活跃，时时刻刻都在不停的完善与强化。
但是这种状态可不是一般人所能够承受，因为它所需要的能量也是非常之巨大，强人、灵兽或是进入顿悟的他们不是自身就有着强大的能量，就是可以在无意识的情况下摄取天地灵气补充自身。
普通人用的话，轻则透支潜力，重之全身细胞缺乏营养而死亡，嗯，看起来和老死差不多就是了！
所以第一种黄天鳞现在还没有能力使用，但第二种却是任何人都可以使用的，每天少睡七八个小时，可以节省出来多少时间学习、训练，看动漫、小说、里F…咳~，是做事情啊？
不好，怎么感觉