任尧边练拳，边想道：“不管如何，还是像计划那样，弄一本内功心法来看看，紫霞神功听说能采集晨起的紫气修炼，倒是和《总纲入门》描述沾上边，就它了。等救了曲非烟，好好给老岳说说，看他给不给面子。”
练了一会，任尧惊喜发现自己已经卡住很久的瓶颈竟然有松动的迹象。以前自己在都市和深山里练了许久，却毫无寸进，想不到刚来笑傲江湖这个世界，便有了希望。
“这还得感谢余沧海，他打我一掌，让我勉强摸到了一点这个世界气的门道。”
任尧一拳击出，都要歇一会，体会出拳的力道，然后用拳力震荡全身，洗刷筋骨。
岳灵珊看着任尧一遍遍的打着拳，道：“任大爷，你这拳慢悠悠的，冲虚道长都没这么慢呢……”
任尧歪过头看她一眼，沉声道：“你懂什么，我是在练拳，又不是在打架，快了也没什么用。”
岳灵珊吐舌道：“我叫你任大爷没错，你练得确实像个老大爷呀……我大师兄练剑的时候，飞腾转挪，剑光飞闪，飞沙走石——我有时候连看都看不清呢！你这么慢，能打到人么？”说道最后，咯咯咯笑起来。
任尧又是一拳击出，停滞不动，在岳灵珊看不到的地方