不动，敌若动，我先动！当你能看透对手的出招，能预料到对方的动作之后，在对手攻击的时候，格挡与反击同时进行，甚至于不加格挡而直接凭借快速有力的进攻压制对手，先发制人。”
“我身上带着一万多斤的蓝钴铜，大大的限制了我的速度，僵硬了我的动作，但是我可以预料到对方的动作，所以即便是在这种情况下，仍然能够用很少的力量，很小的动作幅度击垮对方。”
纳兰紫烟两眼发光说道：“那怎么样才能像你一样料敌先机，预测到对手的攻击呢？”
沉默了一会，沈浪才说道：“修炼，无数次的修炼，无数次的挥拳和踢腿。将拳法和腿法，通过千万次的认真训练，转换成自己的本能反应。当沙子飞到眼睛的时候，你的眼睛会眨下，沙就被挡住了。这种条件反射与生俱来，我们的拳法腿功，通过长期的训练，也可以达到这种本能反应的地步……”
“当对手出拳，不用思考，我们内心深处已经知道了对方动作的轨迹，我们的拳脚就可以击倒对方。有人太过纠结于战技的强大，只想修炼强大的战技，殊不知，真正的战技，是自由！武道的自由！以无法为有法，以无限为有限！武道，并非是一种伤残之法，而属于一种大道，一种朝向生命真谛追寻的坦荡