头了。
“琼那斯，你说希尔这样做有用吗。”看着库克拖着疲惫的身子休息去了，安森有些疑惑的问道。
琼那斯抬眼看了安森一眼，然后继续烧烤自己的食物，一只脸盆大小的螃蟹，琼那斯随后才慢慢的说道：“每个人的训练方法都不一样，当初我为了打下坚实的基础，从五岁起就开始负重训练，每天都要高强度训练，那个时候手上，脚上都是沉重的负重袋，不过按照我的观察，希尔这样训练的效果恐怕比负重训练更好一些，“
“倒也是，我们盗贼讲究的是敏捷，不跟你们战士一样，“安森咂咂嘴的回答道。
“这才是笑话呢，你要是负重五十斤能够自由活动，那么你取下负重以后，敏捷起码要提高不少。”琼那斯沒好气的说道，琼那斯对于安森知道的很是详尽，这安森天赋不错，不过就是有一些粗心，不然也不会在丛林里面被暴熊袭击了。
事实上库克并沒有休息，而是在房间里面恢复斗气，在恢复斗气的同时，库克修炼螺旋斗气这种秘术，库克惊讶的发现，在螺旋状斗气的运行状态下，自己的斗气不但运转速度快，攻击力强，更难得的是不容易被打断。
库克沒有修炼螺旋斗气的时候，只要接连被几个巨大的浪潮拍击以后，身