李谱原本的天赋体能如果是“还算可以吧”的微妙级别，在斗神武装的辅助下，仅就体能锻炼这项而言，这个星球大概没人能比他的进步速度更快。
只不过，这并不包括技巧。
他还是得在晨心的教导下从头学习发劲的技巧，改掉野路子。先学最基本的樁功与大小三合。（力从足起，从腰转，自肩发，形成大三合；送肩、振肘、握拳，构成小三合。出腿亦是同样道理）再以此为根本，循循渐进，从崩拳、横拳、炮捶、鞭手、膝肘轮劈、肩打弹腿等等四肢上的基础的拳架打法。逐渐提升难度，接触晨心为他讲解演绎的缠丝、磨盘、乱环、螺旋、宗、崩、撼、震、炸劲等等一系列发劲秘手。
相比太极的缠丝、磨盘、乱环等劲，李谱倒是对来自宿鹤拳的宗劲最感新奇。
在这套南派拳术中，特别讲究一个“宗劲”的发劲技巧。
“所谓宗劲，指的是通过人体肌肉组织的迅速收缩而爆发出来的一股“弹力”。”
晨心给李谱解释道：“比如狗从水里爬上岸时，身上总是发出一种弹抖之劲，把身上的水在片刻之间弹掉、抖净，甩出的水珠犹如飞沙，极有力道。狗的这种动作叫“狗宗身”，又或是虾儿在水中由极静至极动的弹抖动作，这从局部