，在然后就是午饭，厚实的大米和咸鱼味增汤。下午则是去爬山。傍晚又是大米管饱的吃了一顿，再让他们跟着诵读赵家的几条简陋军规，最后解散回去洗澡睡觉。
就这么轻力度的训练一个星期，然后就开始负重训练了，先是负重跑，负重爬山，然后就是呆板的练习几招刺枪术和几招刀术，赵虎不求他们都成为枪术大师和剑圣，就是让他们死练在战场上最快杀敌和基本格挡的招数。
赵虎这几招一拿出来，并且找所有人对练一下，展现出这几个招数的厉害之处，立刻让这些大部分凭借本嫩作战的兵丁视为神人，一个个认真的练习起来。
因为这招数不但是保命也是建功的重要资本。更是自己让后代有个好起点的根本！所以不论是野武士，还是战兵，全都认真到极点的修炼着。
偷‘奸’耍滑？开玩笑了，不要说他们万分期待的想要把这几个招数刻印在自己骨头里，拿着竹刀在边上虎视眈眈的赵虎，也不能允许他们偷懒啊！
为了增加他们的竞争力。赵虎还让他们以小队为单位，进行一周一次的实战。当然，实战的兵刃全部换成竹刀和包布团的竹枪来，还从头到脚全身上下都戴上了竹条编制的铠甲。
胜者，不但每周的中晚两餐多一条鱼