性了。”
钟北山演练了几次，就把气血、心跳、呼吸、脉搏的统一告诉了陈安，还有如何结合武烈天罡所产生的热气，等到陈安明白了之后，就让陈安自己来演练，他则站在一边观察。
最开始的练习总是很恼火的，姿势错了、呼吸不对或者其他的错误，只要陈安一犯，钟北山立刻一巴掌拍过来，或者是一脚踢过来。
凡是被拍到或者被踢到的部位，陈安马上就能自然而然的摆出正确的姿势。
陈安开始还不习惯，被教育的够惨，不过他很快就静下心来，专注的练习云手，一步步的，让气血、心跳、呼吸和元法相互配合，开始有一点样子了。
接下来的数天，陈安一直在练习奔雷云手，全身心的投入了每一个基本动作和招式中，把钟北山所说的每一个注意事项都记得很牢固，没有一点儿分心，比其他事情专注了不知道多少。
这样集中精力，认真练习，加上身体素质非常高，陈安的提高也是很明显的。
院子里，陈安****着上身，皮肤泛起微微的古铜色，胸腹、手臂、大腿处的肌肉轮廓越发明显，在结实之余，又给人强壮有力的感觉。
他摆出架势，动作一会儿舒缓一会儿凶烈，身体不停的腾跃起伏，正