其脱胎于炼气法，其中的很多理论都沿用了炼气法。
之所以将之区分开来，是因为其影响了以后的修仙之法，可以说以后的修仙之法都是在此基础上的改变，其中的很多理念甚至沿用至现代。
就比如说，“现代元婴法”中的“结丹”，正是受了此法的影响。
“内丹术”相对于“炼气法”的虚无缥缈，更容易让人理解，其毕竟借鉴了外丹的法门，有外丹的参照，自然更容易修炼。
而容易修炼了，自然就有更多的人开始修习“内丹术”，逐渐就形成了一种流行，于是“炼气法”就被慢慢取代。
“内丹术”成为了第二代修仙之法！
不过，或许正是因为修炼相对来说变得简单，越来越多的人修习的缘故，修仙之人中心志不坚定的人也越来越多。
更多的人，他们在自觉成仙无望的情况下，开始追求强大的力量和外在手段，进而是权力和资源等。
有人就有争斗，当一些人在争斗输在，甚至死在那些拥有强大力量的人手中之后，那些原本只希望一心求超脱的人，渐渐明白了一件事情。
那就是，修仙也需要降魔护道之法！
越来越多的人或主动，或被动追求了力量，于是第三代修仙