陈青暗暗震惊的同时，也开始修炼了起来。
首先是四转金身。
与金刚之躯一样，修炼四转金身，也需要在精实锻炼的身体鼓进原力，使其拥有铁的硬度。不过有些区别的是，金刚之躯鼓进身体里面的原力是静态的，而四转金身鼓进身体里面的原力是运动的。
其中的原理并不难理解，用神之推演很容易就能推演出来
朝着身体里面鼓进原力，好比是给轮胎打气，当轮胎鼓起来的时候，因为弹力的原因，所以能抗击打，而这就好比陈青之前修炼的金刚之躯。
当轮胎转动起来，产生巨大的离心力，足以甩飞上面沾着的水珠，弹走碰撞在上面的一切物体，这就好比现在陈青打算修炼的四转金身。
让鼓进身体里面的原力流转起来，正是四转金身修炼的关键所在。
陈青尝试了一个多小时，已经能完成四转金身的第一转。至于所谓的四转，其实是在单位时间内让原力流转身体的次数。他的十一师兄尝试多次，只能做到四转，于是就把这门武技叫做四转金身，不过很显然这并不是极限，如果继续推演，也许能进行第五转，甚至第六转。
陈青可以肯定，转动的次数更多，防御只会更强。
根据