堆前盘腿就坐，闭目静修，心神空明，神游物外去了。
翌日，杨元醒过来的时候，看到已经放好了早餐，左右看了看陈昊，发现前辈在院子里运动，也没有去打搅，先吃点东西再说，真的是有些饿了，不然过一会儿坚持不住了。
“吃饱了吗？”陈昊炼体结束后，就对着杨元说道。
“嗯，前辈我吃饱了，接下来该做什么啊？”杨元不由的好奇着说道。
“先去运动一下，散散步，不要急，很快你就会知道了。”陈昊打发他去散步运动。
杨元也就嘀咕着散步了，不过也没有走远，就在这个破屋子周边晃悠，觉得差不多了才回来，心中想着，到底是什么啊，越想是越期待，不知会怎么样呢？刚一进院子，就看到一个大木桶，正在热腾腾着，看着他还在往里面添加东西，脸上不由得露出疑惑之色。
“你回来了，那就差不多了，将这一颗丹药吃下去，然后爬进木桶中，要快一点。”陈昊拿出易髓融骨丹递给了杨元，吩咐着说道，眼神自然是严肃了很多。
“是，前辈。”杨元虽然心中打鼓，不过还是听话着将丹药吃下去，然后看着大木桶，一咬牙，就脱了衣服，快速地爬了进去，顿时感觉到一阵阵热力涌入体内，而吞下去的