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隐蔽的小山村中，陈昊带着小风在院中修炼，最为基础就是蹲马步了，而且很严格。
“双腿不要发颤，给我站直了，双手放稳，对，不要乱动，颤抖什么，这都是没用的，要是受伤的水倒了一点，就一鞭子，要是碗摔破了，就是十鞭子，知道吗？”陈昊化身一个严格的教官，手中鞭子也是特制的，不会皮开肉绽，但会痛入骨髓，绝对是惩罚利器啊。
小风是咬着牙坚持着，因为那种痛苦，刚刚让他尝试过了，但再也不想要尝试了，一点都不要，实在是太痛苦了，这简直就是恶魔一般手段，坚持，必须要坚持住，眼神之中紧紧的盯着手中两个碗，还有碗里的水，不能倒，不能有任何的机会给他，绝对不能啊。
不过第一天总会出错的，狠狠地一鞭子，在一鞭子的抽在自己的悲伤，真是太疼了。
“不要怪我，只有在强大压力下，才能尽快的学会，好了，今天就到了，去洗药浴吧。”陈昊打了十鞭子之后，就让去洗药浴，，已经在木桶中放好了，足够他洗浴只用了。
小风不敢顶嘴，知道和他顶嘴的下场可是很凄惨的，看着也不犹豫，直接跳入木桶之中，马上就被盖好了，很快就沉浸在药浴之中，虽然痒痒的麻麻的，不过也知