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白崖自从用了那盒愈肌续骨膏，就不敢再出门丢人现眼了，一直窝在厢房里吃喝拉撒。每天除了练练虎爪和大手印的桩功，就是睡了吃，吃了拉，拉了睡。
不过，他修炼的虎爪和大手印，跟原版本都有了变化。
金刚大手印还好，圆明禅师只是修改了一点点桩功的架势，让身体受力部位有所改变，调整了受激穴位。他现在练起来已经没有了原先动不动就入定的问题，而且肌肉筋骨得到了更加全面的锻炼。
然而，五断虎爪功就不一样了，这门功夫被慧难改得面目全非，基础桩功都从两种变成了四种。除了原本的伏地桩、爪立桩，还多了一个弓步桩，一个内八字马步桩。
虎爪招式变化不多，但运劲法门从催、透、断三劲，变成了催、透、断、震、擒五劲。前面三种原样不变，后面两种震劲和擒劲的介绍，让白崖看得兴奋不已。
震劲练成的标志是，当虎爪落在一尺厚以上的木桩上时，除了爪痕，还要将内部震为糜粉。
这个介绍让白崖想起了前世听说过的隔山打牛气功，练成震劲后，这门武功就从外入内，达到了气之境界。而后面的擒劲介绍更为夸张，相当于是擒龙控鹤，凭空摄物，不仅属于气境武学，而且