容全部翻译了出来。虽说这东西源自一千多年前，但摩伽勒尊者写得深入浅出，通俗易懂。
白崖武学见识浅薄，不过，他身边有两个教头，一帮世家子弟朋友，可以帮他解答总纲里的专业词汇，让他不至于看着宝山无可奈何。
通过这篇总纲，白崖得知雕像内的武功叫做降龙伏虎三十二式，是一门佛家的观想法武功。
至于观想法，白崖问询过冯扬，得知也是一种武功的修行方式。
白崖现在身上所练的武功，全数都是行气走穴法。主要通过穴道自生内气，然后走穴疏通为气脉，最后连成气脉网络。
而观想法虽然也会形成气脉网络，但形成内气的原理不同。它是通过静坐入定，臆想某一种现象，从而产生内气。比如：臆想佛光普照的佛陀法相，还有臆想日月星辰的某种天象等等。
降龙伏虎三十二式就是如此，它是通过臆想罗汉演武，从而让体内慢慢形成气脉网络。
总纲包含了一篇静坐入定口诀，只要他一边凭借口诀入定，一边臆想罗汉演武。那么到一定程度，就能再次看见雕像内的絮状脉络图，从而修炼入门。
这门武功有点奇特，属于外家神功范畴。也就是慧难和尚所说的，可以从后天阶段一直修炼