和先天初阶。
同时，赤练功还兼顾了炼体，里面记载的步骤有练力、练筋、练脏、洗血、换髓、通脉等等法门。
但这本魔门典籍记载的修炼过程和功法所需，实在太过邪门诡祟。
就以贯穿功法修炼始终的“炼血化精”为例，修炼时需要各种生物的血液和草木精华淬炼全身，其中可以使用兽血，但效果最好的却是人血。
武者本来就是人身，人血精华最容易吸收淬炼，以人血为引，功法进展最快。
在远古时期，血河道就曾经在其驻地开辟血池，弟子练功都是浸泡血池。
白崖看到这里，不由暗叹。以人血修炼武功，那与吃人妖魔何异。难怪远古时期的邪宗魔门，会被名门正派连根拔起，连道统都不给他们留下。
这放在任何时代，只要是在人族区域，都是不可接受的罪孽。
现今的血河道倒是修改了功法的这部分内容，不再允许人血炼体，而是采取蛮兽之血炼成赤练丹，代替血池炼体。
白崖拔掉那瓶赤练丹的瓶塞，果然闻到了一股浓烈的血腥味。
他看着这本赤练功和赤练丹，心中敞亮。
赤练功虽然品质极高，能凭之练到先天阶段，但血河道显然是用这种方式