论剑比试要尽快结束，争取下午多休息一会！”
白崖目光一闪，推门出外，慢悠悠地打了一套五行拳。
这套以五行划分脏腑的健身拳法，他现在练得很勤快。铁布衫练得越高，这套拳法在平时里的影响就越深刻。
就像现在，他刚练完就只觉得五脏六腑暖洋洋的很舒服，早晨起床带来的沉重感完全消失了，身体恢复了平日的轻快灵活。
“白师兄，你来了！”
清早来到古剑峰的食堂，负责打食的青城武徒笑嘻嘻地招呼他，昨天跟玄苦的一场比斗，已经让峰头所有的青城武者都认识他了。
“怎么今天人这么少啊？”白崖扫了一眼食堂，发现里面除了勤务，居然只有四五个青城弟子分坐在角落里。
“是韩师伯下令如此，命没有论剑的青城弟子都晚一个时辰用饭，免得打扰了参加论剑的师兄们！”负责打食的武徒笑着说道。
他又从身后端出一个带有编号六的小罐子递给白崖，有些羡慕地说道，“白师兄请用，这是梅洵师伯为你调制的药膳，嘱咐你在论剑之前喝掉！”
这种药膳罐子只有参加论剑的青城弟子才有，是青城队伍里几个随行医师和丹师的杰作。
作为清都观的先天丹