那就试试？”王凌也不知道脑门子反了什么邪。
“来，你先练第七到第十副图，还有十五、十六。“
“这还有什么区别吗？”
“当然，有的动作是重点练习四肢，有的则是重点练习腰部及脏腑，你现在首先要冲击的就是胸腹之后的那道关卡，然后是双臂之中的四道。”
“那我就试试。”王凌持相当怀疑的态度按照纸上的所描述的动作练习起来，一段时间之后，除了感觉到身体发热，内部的能量流动略微有些加快之外，并没有其他什么异常的反应。
“感觉怎么样？”
“不怎么样。“王凌直言道。
“怎么可能，一点变化都没有吗？”这次伊扬的神色有些焦急了。
“就是能量流动加快了一点。”
“靠，那就说明有用！”
“就这么点变化就算是有用？”
“当然，一天一点变化，日积月累那可就多了，你以为真是绝世武功啊，一练就能成为绝世高手，当年达摩老祖还得面壁九年呢！”
于是在接下来的三个多小时的时间之内，在伊扬的指导之下，王凌将这十七个动作都练习了几遍，重点练习加强腰部及胸腹部能量循环的动作练习，正如伊扬所说