他练习，但是还有另外的一种办法就是不停地跳，跳高也行，跳远也可以，只要腿部不停地发力。
就这样，叶晨星在感觉到了自己的双腿快要不存在的时候，就停止了锻炼，然后继续盘坐在地，进行吸收自己的元晶以及金条，二十分钟过去了，双腿得到了一些缓解，双臂已经完全的感觉不到任何的酸痛，叶晨星又一次的进行出剑的训练！
就这样，叶晨星一下午的时间都在这样的修炼，直到晚上的九点钟，叶晨星停止了修炼，修炼要做到张弛有度，不能一味的死练！而晚饭叶晨星对于这些干脆面已经彻底的厌恶了，他实在是不愿意再吃这些东西了，所以他决定，他要进行有生以来第一次的下厨！
“哎···等老子以后有钱了，一定要雇一个大厨，专门给老子做饭吃！”一边处理变异狼尸体的叶晨星，一边不停的咒骂着。不知道为什么，他对于下厨有一种近乎本能的排斥感，但是现在他不下厨也不行了，因为方便面实在是没有了！
叶晨星将跟他大腿差不多一样粗的变异狼后腿砍了下来，然后简单的处理了一下，将狼皮给扒了下来，然后将肉大腿整个的放在了提前支好的架子上，下边慢慢的生火，就像是末世之前的烤羊腿一样。
“兹···”