、突分、掩护;速度、弹跳、耐力等素质训练;基本战术配合、对抗技术运用;裁判手势和篮球常识以及篮球竞赛规则等等数十个项目,学校篮球赛招新跟这没可比性,可怜王飞蓬来之前还按招新项目要求做了针对性训练。
试训按项目依序进行。先测量身高、体重、臂长,让王飞鹏感到惊讶的是身高竟然达到1米94,青春期长个子特厉害,肯定和全身经脉打通有关系,打通全身经脉,所有细胞、神经、肌肉都得到滋养,个子一个劲往上窜。但体重只有83公斤,还是太瘦了,臂长1.98米。
第一项测试是体能,体能一直是王飞蓬强项,十岁起苦练轻功至今没有间断,负重百斤练习不是人人做到,这次参加试训拼了小命,压箱底本事都拿出来,速度、弹跳、耐力等素质训练全部高分通过,特别是速度更是惊人!助跑摸高3米75,整整比篮球社招新高20公分!教练组成员都张大嘴巴看呆了,这可是和科比摸高一样,只有刘鹏镇定自若面无表情。
第二项是投篮,定点投篮、急停投篮、转身投篮、左右手三步上篮,命中率高达95%!三分球更是10投中9!这次独自练习左手上篮,也发挥出效果,第二项考核顺利通过。
第三项技巧,完全按照nba全明