是通过肌肉，通过外部的击打训练等，强行刺激身体力量增长。这样固然伤身，但增力极快。
内家是通过内脏，调理锻炼内脏，滋养气血，这样速度慢了许多，增力也慢，但不会伤身，且还延年益寿。
内外之分，就是这区别。
实际上外家顶尖高手，不比内家差。
真正最厉害的，还是内外兼修”
“这样啊”郑显贵了然。
路胜也是点头。
“我曾听过赵伯也是这么说。”
“那为什么大家还对内功这么热衷反正实力增长也不多。”郑显贵有疑惑起来。
“延年益寿啊外家高手强是强，但过了三十就开始走下坡路。而一旦有了内功，巅峰状态甚至可以延长到五六十岁。完全不能比。”陈武德感慨道。
路胜此时注意力也集中到了台上的秘籍上，马上开始竞价了。
主持人手指着托盘里的布秘籍。
“现在开始竞价，起拍价一百两”
“一百三十两。”
“一百五”
“两百”
“三百”
“三百三十两”
一个个的价格迅速爬升上去。
其中甚至有之前开口