人在意，但沈洋对于测试却非常认真，这不仅仅是对谢春风实力的检验，也是对于最高速度训练效果的检验。
沈洋特别找孙平要来谢春风一周前做测试的数据百米平均10秒21，最快10秒15。
这个数据相当骇人了。
谢春风成为国家田径队最受瞩目的运动员是有原因的，他百米的平均成绩，都要比华夏历史百米最快记录用时短。
“你要进行三次测试。”沈洋道，“你最快的成绩是10秒15，我希望你今天能打破这个记录，超越以前的自己。”
“打破记录超越自己”
这两个名词有些让人热血沸腾，谢春风也很有点激动和期待，他不指导自己的训练效果会如何，但沈洋说有提高，一定不会是骗自己。
在进行百米测试之前，沈洋还是让谢春风做了两套沈拳一式来活动筋骨，争取到最好的状态。
实际上，若只是让谢春风超越原本的记录，沈洋有个很直接的办法。
运动心里调节有很多套动作，沈洋只教授了谢春风其中一套最柔和的，还有一些动作，他自己都没试过，却明白动作的效果。
其中有一套动作很诡异，几乎每一个动作，都和常规的热身动作不同，这一套动作