一秒。
若是没有禁招支持，沈洋早就放弃了。
即便是有禁招，他也不保证就能发挥多大的效果，运动员的比赛成绩，和很多因素有关，实力只是一方面，心态则显得更加重要。
沈洋比任何人都迫切希望谢春风能有好的发挥。
在男子100米决赛前，还有一场女子100米栏短跑第二轮以及男子三级跳远的颁奖仪式，总共要花费半个小时时间。
在女子100米栏比赛开始时，沈洋就已经让谢春风做热身了。
这一次的热身和以往不同。
昨天晚上，沈洋让谢春风熟悉了两边禁招的动作，但关键点还是没有告诉他，他担心谢春为了熟悉动作，会把动作连贯的进行，那样对身体伤害就太大了。
禁招不到关键时刻，是肯定不能使用的。
“现在就是关键时刻只要做了这套动作，我相信你的成绩，一定能有一大步的提升，但记住，只此一次”
运动员休息室里，沈洋极为严肃认真的和谢春风说道。
谢春风听罢很有些期待。
沈洋早就和他说过禁招的作用，要是其他人根本就不会相信，但谢春风对沈洋无比信任，他相信沈洋不会欺骗自己。