看到沐辰自信十足的飞扬模样，天老都要忍不住的站出来打击一下，让沐辰知道知道自己现在的斤两。
“啊还要训练啊”
顿时，沐辰自信满满的脸色就是垮了下来，哀嚎一声，幽怨的眼神瞪着嘿嘿怪笑的天老，刚刚凝聚起来的气势就是塌了下去，有些垂头丧气，恹恹不振的道。
“嘿嘿，开始吧如果你不想出去之后被人家揍得死去活来的话，那么现在，就老老实实的吃一些皮肉之苦，以免的出去之后丢人出丑，贻笑大方你不在乎，老头子我可是在乎想我堂堂星界第一炼药师”
“停停停我们开始吧”
见到天老又开始在那里长话连篇的自吹自擂，沐辰顿时一脸的头疼，连忙摆手道，最后自觉的脱掉衣衫，穿着练功衫，走入了深潭之中。
碧绿色的幽深潭水，如同一望无垠的大海，深处见底，足以教任何一个普通人为之胆寒，然而沐辰却是泰然自若的步入水中，控制着身体，抵御着来自水中的浮力，身体轻微的上下浮沉着。
“很好，看样子第一阶段的训练方法你已经是差不多掌握了接下来，我们就开始第二阶段的训练方式，尝试放开手脚，让身体随波逐流，去感知、去顺应水中的那股浮力，让它为你所用，而不是成为阻