无糖豆浆。
地瓜，也被称为蕃薯，也有很多品种，红薯、白薯、金薯、紫薯等等之类。
又有东方的乳酸菌之称。
有丰富的膳食纤维、钙质、多酚，地瓜皮有着黏液蛋白、多醣类物质。
豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命a、维他命b等多种维生素。
早餐、中餐如果配上半颗地瓜加上豆浆──可以有效控制身材。
「等等，我跟不上妳的节奏，为什么要端出烤地瓜来！」
「故意把中国的铁锅给弄黑弄脏，这样的理由算不算？」
──咲夜的烘地瓜。
铁锅擦干，并且倒上一勺水，并且用瓷碗反盖上去。
将地瓜均匀的贴着锅子绕着瓷碗排放，以最小的火侯进行闷蒸烘的动作。
记得过段时间要开锅翻面。
最后取出，那浓郁的甘甜香气，光闻，肚子就难免会叽哩咕噜的叫了起来。
因为地瓜灼烫，会不自禁左手右手左右的交替。
扳开地瓜后，金色、橘色的颜色光是注视，就难免会吞咽口水。
平民中的黄金美食，烘地瓜。
（当然，请勿必等到