在炼体境还是看炼体的完全性，说的直白些，就是灵力的多少。
这世人都知道，人的身体是可以分开来淬炼的，四肢会分成两个部分，躯干是一部分，而后便是内脏，再接着是脑袋，这五个部分的淬炼便是比对着炼体境的五个层次。
但是，这五个地方的淬炼方式以及先后顺序并没有太大的限制，而世人一般采用的最先淬炼的地方一般就是腰背骨骼了，都知道腰背是力量的源泉，人要是想要爆发出强大的力量，腰背的力量是绝对不能忽视的。
其次就是腿了，下盘的最要程度不用说的太多，接着是手臂，然后是内脏，最后是脑袋。
淬炼脑袋，可不是炼你的骨头，而是利用灵力去打通你脑袋里的脉络，这跟疏通内脏是有很大相似。不过这是个危险事儿，所以被放在了最后，那时候自己对灵力的掌握度基本上能够保证自己不会因为操控问题弄死自己，运用起灵力来的话也是能够得心应手些。
这样的顺序是大家基本认同的，也是能够叫人接受的，适合的。所以大家都是这个方式，如练虎这样的，就已经是疏通了脑中筋络的人，不过他疏通得并不完全，或者说，因为灵根的问题，他对灵力的掌控并不能达到完美的境界，所以才迟迟没有进入淬力之境。