都是因为心烦气燥才停下各种手上的事情去无明确目的的进行这三种修炼的。
修身本质含意并非让人修炼肉身，“身”在这里代表着一个人的行为动作，诸如“坐如磐石立如松”这就是讲得一个人平常的身行习惯，修身没有准确的定位非要怎样去做而是让一个人改正无意义行为习惯，在这方面每一个人都有自己的准则无需去强求自己和别人一样！
修神比较好理解就是修养自己的精神，精神力是种消耗品能量，它在消耗的时候也同时在补充，而它的补充来源就是人体的精力，精神就是精神力和精力的统称。而修养自己的精神并不代表就是简单的补充精力和精神力，它的特指是通过外界自然环境的协调意境来影响人的精力和精神力，使它们转换更自然更协调。就像用一根管子放水，你如果只放一啤酒瓶水却用了水桶粗的管子去作为它的导管就显得不仑不类了，看上去也不协调。而修神就是让人找到一个看上去就适合放水的管子！
修心就比较复杂了，谁也说不清它的准则是什么！但有一个共同点就是让人的意志更坚定。它的修炼方式多种多样，有死闭关的、也有借助寄情于某个物品来达成修行目标的、也有出世入世修行的，在这方面历史上宗教提倡的入世修行最有名也是效果最