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宋辰闭着眼睛，浑身汗如雨，一股股灰黑色的杂质从毛孔中渗出，只是一会儿就让他变成了个泥人似的。
他按照淬体境的修炼方法，刻意的将这股能量引向骨骼，他要将这些精粹能量全部用来炼骨
淬体境有三步，一为炼骨，二为淬血，三为通脉。这是修士迈入修炼之路的基础。就像是房子的地基一般，基础越牢固，那以后的成就便越高。
据说有少年天骄，在淬体一境停留数个年头。为的就是彻底的熬炼每一寸骨骼，淬炼每一滴鲜血，将浑身上下所有经脉贯通。而后突破，在纳灵境便可越级挑战，战力非凡
宋辰本来想将这些能量分流出一些，去将先天衰竭的脏腑给淬炼一遍，把隐疾去掉。可随即想到，这隐疾已经困扰了他和父亲宋浩山许久，定然不是一枚血丹可以解除的。如此一来，还不如将所有的能量都用来炼骨。
过了约一个时辰，宋辰睁开眼睛，看到浑身脏污，便直接跳进院内水池洗了一遍。
“还有半年时间，就是族中年会，并且还是我的十六岁成年礼”
宋辰出了水池，想到半年之后的年会及成年礼，心中既有些烦躁却也有些期待。
“炼妖壶给了我机会，我定然不会如往常