马步，出拳踢腿之类的基本功，待到基础牢固之后，再开始正式传艺。”
“贤弟说的是，基础不牢，地动山摇，开始便传授武功，与拔苗助长无异。能说说贵府练习基本功的方法吗，当然如果有违祖训便罢了。”王克说道。
“这倒不违祖训，既然大哥要听我便说与你，应该与令师的方法大同小异。”张野说完将家中各种练习基本功的方法一一讲来。
王克听来听去，终于弄明白了，说白了所谓的筑基和前世的健身也差不多少，都是增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健，为后续的武功打牢根基。
“贤弟，我倒有些方法，你且看看能用与否？”
王克把前世的健身知识说出来，好在他前世为了泡妞没少去健身房，没吃过猪肉也见过猪跑，说得倒也头头是道。
张野自是不知什么叫有氧运动，但是听到王克针对单独肌群的专项训练时，眼中却是一亮，待他讲完之后赞道：“大哥这方法确实奇妙，如此可大大缩短筑基时间，可是令师所教？”
“此乃为兄闲时所想，说来与贤弟验证验证。”王克说道。
“难怪大哥能创出那等剑法，果然天资聪颖，小弟远远不如。”