大天地，内有小天地，元气是人体的原始根基，是内里小天地的“先天元素”，是修炼真元的基础，所谓大伤元气就有伤到先天根基的意思。
引气入体做为修炼的开端，修士在这个阶段不断积累内气，身体渐渐达到一个瓶颈，需要进行蜕变，才能继续下一步修炼，而蜕变的关键便是将后天内气转化为先天元气。
这是一个“逆返”的过程，是质的改变，象征着逆天而行的道路中迈出的第一步，也是“练气境”中最难的一步。
这一步就是下个境界——练气二重境，养气归元。
在这之前修士必须锻炼体质，扩充经脉，如此才能承受得起冲关时澎湃的内气冲击，才能成功洗髓伐脉，脱胎换骨。
卧室的五行聚灵阵已经让苏真改良过了，五枚纸符全都被他替换成了玉符，聚灵的效果强了好几倍。
即便如此，他这段时间的修炼也只是稍有进境。
地球的修炼环境实在强差人意，哪怕纯阳造化诀得天独厚，能借助阴煞之地获得许多额外的好处，可在这样的大环境下，修为的进展也跟蜗牛爬行一般。
苏真结束修炼，算算时间，道士应该快醒了。
……
道士在先天真气和汤药的滋补下迅速