说完，杨南便拉过被子倒了下来，今天于他而言体力透支很大，需要彻底休息一下。
“我去，听他的口气难道还真要参加五千米长跑不成”几个人又是面面相觑，忐忑不已的马星华直到这时才长出口气，杨南都睡了应该不会再找他算账了。
第二天杨南一早就起来了，穿上校服来到操场边上一片林子里，这里有一片小湖，空气清新，可以看到初升的太阳。
早上是日之精华最旺盛之时，便于吸收，杨南便在这里盘坐下来，吸收一口东来紫气，远转炼血星魂诀淬炼身体。
炼血星魂诀是一门炼体的法门，可吸收日月精华、星光之力淬炼身体，练到大成可引动星河，搬山移海，前一世他就是用这门功法修炼到准神王的。
很快杨南就进入了忘我之境，点点太阳精华随着他的呼吸没入他的身体，不断淬炼着他的骨骼血肉。
一个小时后杨南睁开了眼睛，太阳已经升起，校园里热闹起来，他再坐在这里炼体便不太合适了。
嘿
杨南一掌拍出，又打了一趟透身碎骨掌，自感身体状态又轻盈强大了不少，但是他有自知之明，以现在的状态要想参加五千米长跑也根本不可能，身体积蓄太弱了，非一朝一夕能改变。