技不在力。凡棍长丈二，手操其中，两端各空出五、六尺、手动寸许，前后两端所展开便有尺许，动尺便可及丈。临敌，身常侧立，这样，要防守的区域纵有七尺，但手只须在上下左右七寸间展开。所以，力不虚用，握也坚固。挪展身形、只在数尺之地进退闪让，棍影如山，环护周身，棍势如长虹饮涧，拒敌若城壁，破敌若雷电。”
练习一天的棍法，虽然有霍廷恩指点，但是在陈真的影响下，大师兄教的并不认真，到了晚上，还在练习棍法的张晓帆发现大师兄又悄悄出门了。
“拳怕少壮，棍怕老狼。”
前几日自己一直努力增加自己气血臀力，如今单单论打架，一个打两个还是没问题的。
但是棍法却需要技巧，和经验。
不过棍法却是所有器械类中，最容易修炼入门的，正所谓“月棍、年刀、一辈子的枪。”
一天下来，使得已经有点门路了，就算比不得武，但是已经比自己空拳好太多了。
晚上早早休息。
第二天，一早起来，就见小惠师姐左右寻找大师兄。
昨夜大师兄去醉心楼没回来，那么等大师兄回来，虹口道场武士就要来了。
匆匆间吃了八成饱，又练了一会棍法，