按照简长老所传授的方法开始吐纳，那泌入内腑的热力在他吐纳的引导下，开始顺着他的筋络在周身四处游走。
一开始，他感觉浑身舒坦，随着热力的冲击，他浑身毛孔全部张开，体内开始有汗液泌出，随着热力不断增加，他感觉吐纳引导已不能完全将体内热力导向身体其他地方，剩下的热力开始集结，渐渐地融成一团热球，在丹田附近滚动。
此刻的他，脸色血红，皮肤上开始泌出油黑粘液，并散发出腥臭气味。
云靖仍闭目坚持着，根据简长老的吩咐，他至少要在洗心池内浸泡一个时辰，才能达到预期效果。
这时若有人进来观察，就会发现洗心池内的乳白色水已逐渐褪色，而云靖额头和脸上已结了一层黑乎乎的壳。
随着体内热力的增长，云靖已感觉自己的骨骼咔咔作响，那热球还在不断增大，当增大到苹果大小时，旋转的速度开始加快，云靖有些眩晕了，他的脑海中开始浮现出一幕幕场景，呈坎的街道、白沙河的水、葛山的树木甚至羽山的云烟，接着一个个人物在他脑海中浮现，一时间，他感觉自己的脑海里充斥得满满的，他的思绪已经凝固了。
热球飞速旋转，旋转，突然间热球一声爆裂，一股灼热气流一冲而上，直接冲开