间来把身体素质提升上去。
猫着腰身，文一鸣鬼鬼祟祟的打开小院的篱笆门，一路快步来到离家三里远的树林里。
简单热身后，文一鸣缓慢的做了两套动作，以此来测试这具身体目前所能达到的极限。
作为一名顶级的武者，首先必须要足够了解自己的身体。这是文一鸣在执教特种兵中结合传统武学发明的自我检测技术，虽然不能达到精密仪器所测出的数据精度，但是仅以这套动作便足够掌握身体百分之八十以上的情况。
半小时后，文一鸣气喘吁吁的停止了身体自测。
文一鸣暗暗苦笑，这具身体无论是从柔韧、耐力、肌肉和骨骼的强度均不合格，即便要达到正常人的体质，还需要大量的专项锻炼。至于速度、爆发力、脏腑抗性等，完全没有在如今的计划之内。
“真是弱爆了！”文一鸣数着两肋的肋骨嘀咕道。