吸一口气而后轻轻呼出，收起姿势。
初次站两仪桩就是半小时，以文一鸣的精神毅力也有些吃不消，不禁再次对这具身体报以苦笑。
休息调整时，他并未浪费时间，而是进行一些压腿开筋的基础锻炼。待到有所恢复，便再一次进入两仪桩的状态。
如此反复在树林里折腾了近两个时辰，文一鸣这才喘着粗气离开了这片练功处女地。
文一鸣躺在稍一翻身就嘎嘎作响的小床上，感觉有些疲倦。经过刚才两个时辰的锻炼，虽然累的够呛，可让他欣慰的是，这具身体只是后天过于虚弱，其实先天条件还是极为不错的，至少在练习两仪桩中，他的呼吸意念能微妙的感受到经络是较为宽韧的，这对于以后修炼内家武学有极大的帮助。
文一鸣感觉到倦意来袭，强自控制着深长细匀的呼吸入眠。
若是以前，他定会多抽出一些时间打坐培养内气。考虑到初次修炼还得辅以足够的睡眠来恢复调整，毕竟现在还没到以修炼代替睡眠的地步，这一步还需要很长的路要走，不能急于一时，他深知欲速则不达。
如今在寸阴寸金的紧迫期，文一鸣起得很早。
村子里尚未听闻鸡鸣声，文一鸣便强撑着总想掉下来的眼皮来到了树林。