第一次修炼内家拳以外的功法，文一鸣极其谨慎，严格依照刚才所领悟的要领和要求一步步的进入修炼状态。
经过琢磨，文一鸣并未发现第一层有太多不解，整个修炼主要是围绕在一个‘静’字。为的便是让修炼者无限向顿悟靠近，最终达到顿悟频繁的地步。这是文一鸣眼下对第一层修炼功效的理解，同样也引起了他不小的震动。
开什么玩笑，第一层就以激发顿悟为目的，不震动简直无天理，顿悟是那么好激发触动的么？真是如此，天才多如狗了。
对于‘静’，文一鸣深谙此道要诣。内家拳讲究以桩法为万拳基础，而桩法作为内家拳的精髓更是以入静为首要。其中尤以太极拳为最。
不到十分钟，文一鸣已完全沉寂在在修炼之中。按照功法的行气要诀，文一鸣静中藏动，缓缓的控制着意念吸收天地元气在体内流转。
经过半个时辰的修炼，文一鸣已初步掌握了第一层的修炼法。对于天赐大陆的修炼方法有了一个模糊的认识。
为什么是模糊？而不是大概。那是因为文一鸣有几个疑点不敢确定，那便是天赐大陆修炼内劲和真气的方法，是否都是以打坐为主；其次，在整部典籍之中，文一鸣并未发现任何关于穴位和奇经八
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