无我心法自领悟专注以后，除了给他提供的真气内劲足够充盈之外，一直都是平平无奇，和一般的功法没什么区别。
但进阶到二层，用了他整整一年时间。若是一点变化都没有，连文一鸣自己都不信。
文一鸣静坐盘膝缓缓运转起无我心法，在细细体会中感觉，除了提供的真气内劲更加凝实之外，并无其他变化。他倒是想下床以内家拳配合无我心法修炼，不过在刚才那一棍三重爆发之下，连脏腑都被自己给震伤了。
如今，处于安全无扰的双城，他准备好好将身体修养一番，自进入遗迹以来，这半年的时间身体积累了太多的暗伤沉积。若是不及时修复调养，很容易影响以后的进展，甚至到了某个阶层寸步不前都有可能。
炼、养不分家，这是很重要的一点，文一鸣很清楚。
知道双城会战结束后，舒剑锋等人还有大量的事情要处理，文一鸣便盘膝缓缓运转无我心法带动真气，逐个暗伤部位开始滋润调理。
数个时辰后，文一鸣从天窗望了望，见天色已晚，便起身前往临渊阁。
这次，文一鸣没有乘坐虎雕，将呼吸配合真气缓步来到临渊阁。他清楚自己的身体的暗伤，非一日之寒，滋养需要将日常的一切行为都融入其中。