每天都会有所进步，看得陈刚是瞠目结舌，他就觉得自己是天生的资质，现在看到陈昊，立时就知道了差距所在，这位是厚积薄发的类型，完全深不见底，你就是不断的往里面填东西也不会觉得能够填满，等到他展示出来的时候，必定是震惊全场。
跑男的规则是如果你需要，是可以提前拿到流程的，但基本上固定嘉宾和来一期的嘉宾，都不会看那所谓的流程，那样玩着就没有什么意思，综艺节目嘛，既然来了，咱也给自己放松一下，娱乐娱乐。
尽管陈昊很想看，他也忍住了，他怕自己太过于执念了，到最后拍摄的时候反倒不好，现在什么都准备好了，就坦然一点的参加节目好了，让自己完全的放松下来去享受节目的录制。
陈刚交给的那个盘坐姿势，很管用，陈昊一大早，先盘坐了二十分钟，以不化妆只是涂抹一点防晒霜的架势，出现在了化妆师的面前，看过他皮肤的底子和脸型之后，化妆师同意了他不化妆参加。
陈昊的运气说好算好，说不好也不算好。
这一期的嘉宾，只有两个，他的运气不错，在规定时间展现的人数只有九个。
这一契机的嘉宾，另外一个是大咖，资历老名气大，那英，华语乐坛的大姐大，势必在整个拍摄过