海棠书屋 > 修真小说 > 大武侠速成系统 > 正文 第五十七章 泼得一手好脏水
背和前胸的任督二脉,把真气从百会上引下来,冲击两脉,然后再聚于会阴,最后从会阴升至百会,就是一次循环。
    而这样的循环,要不停地做,直到二脉全开,才算完成。