上腭，曲左腿，伸右腿，右手放于丹田之处。
道士鬼影见秦山摆出这幅姿势也是一惊“竟是我祖师法门，此子竟与我道门亦有些渊源，看他这正是祖师睡功，只是他不通法门，强做邯郸学步之举。也罢，今天就帮这小子一把，或许还是一段善缘。”于是口中喊道：“龙元归海……神气自然归根，入于丹田之内，呼吸自然绵绵，归于元海之中。”
“阳潜于阴……”
“人曰蛰龙……”
“我却蛰心……”
“静藏其用……”
“息之深深……”
“白云上卧……”
“世无知音……”
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